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Office Municipal des Sports

TOUJOURS EN FORME AVEC L’O.M.S

l’Office Municipal des Sports est toujours à vos côtés pour surmonter cette période de confinement, pour cela nous vous proposons de suivre des séances de remise en forme, de relaxation et de danse, avec vos professeurs directement de chez vous.

Le mot de la Présidente de l’O.M.S, Sylvie DONA

Séances de danse avec Aurélie

Aurélie Bourhis, Professeur de danse au PODT, vous met au défi ! Toutes les semaines, elle vous proposera un extrait d’une chorégraphie. Saurez-vous la reproduire ? N’hésitez pas à vous filmer et à envoyer votre prestation par mail à l’adresse : bourhis.a@gmail.com Aurélie réalisera ensuite un montage. Lancez-vous ! Aurélie attend vos vidéos avec impatience !

Séances de stretching

Séance de Zumba avec Anne-Sophie

Séances de Yoga et de Pilates

Séances de Cuisses-Abdos-Fessiers

Séances: de Méditation & de Relaxation

Séance de Taichi-chuan

Séances Audio : de Yoga – de Sophrologie et de Méditation

Yoga - Pilates - Sophrologie - Méditation
Séance de yoga avec Martine
Séance de sophrologie avec Martine
Séance de méditation avec Jeannine
Séance de méditation-1 avec Jeannine
Séance de méditation-2 avec Jeannine
Séance de méditation-3 avec Jeannine
Écoutez ce que la vie joue pour vous
Séance de méditation-4 avec Jeannine
Debout comme un arbre (balade en forêt)  

Séances de cardio et renfo: HIIT – TABATA

Vidéo Bonus

la Présidente de l’OMS, Sylvie Dona,remercie toute l’équipe ainsi que les coachs sportifs de l’OMS de leur initiative.